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酵素にハマり手作りドリンクを作るまでに…

人生で一番太っていた時期にネットで目にした酵素ダイエット。

一食を酵素ドリンクに置き換えるだけで痩せられるならこんなに簡単なことはないと、すぐに酵素ドリンクを購入しました。
実際飲んでみてドリンク自体の味も甘くておいしく、空腹感も朝から昼までの数時間の我慢なのでそれほど苦ではなく続けられそうな気持ちでした。

長続きさせるために、自分で酵素ドリンクを手作りしてみようと考えたのです。
もちろん市販品の方が沢山の野菜や果物から抽出したすぐれた酵素が含まれているのは事実です。
しかし、はまると自分で手作りしたくなる性分なので仕方ありません。
酵素痩せ
まず、清潔な容器、リンゴ、レモン、白砂糖を用意します。
リンゴ、レモンは適当に切り、果物→砂糖→果物の順に容器に入れていきます。
ゴミが入らないよう にガーゼをして蓋を軽くして冷暗所に置きます。
そして、よく洗った素手で空気にふれるように一日二回中身をかき混ぜます。
そうすると夏場で一週間、冬場で 三週間でドリンクが出来上がります。

手間はかかりましたが簡単にできました。
酵素の力か素手でかき混ぜると手がツルツルになりました。
三か月で4キロの減量に成功や便秘の解消などダイエット効果はもちろんのこと、子供にも免疫力アップに一役買っていてかかせないの健康食品の一つとなっています。

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